¿Te felicitas por los éxitos? La mayor parte de las personas no celebran sus éxitos, aprender a hacerlo es importante, sentir que han cumplido grandes objetivos. Escribe tus logros, verás que son más de los que piensas. Yo hoy, felicito a much@s de l@s pacientes/clientes que durante el proceso terapéutico: Seguro que has conseguido muchos […]
¿TE FELICITAS POR LOS ÉXITOS? Leer más »
Vocación, pasión, talento, alta capacidad intelectual, alto rendimiento psicológico (mental, emocional y conductual), consecución de metas y proyectos, aquella disciplina en la que sois realmente buen@s, da igual cual sea, no se abandona.
Y tú, ¿puedes cumplir los objetivos que te propongas? ¿has pensado alguna vez cómo te sentirías si los realizases? ¿puedes imaginar lo que sería no tener nada pendiente? PUEDES LOGRARLO…
POSTERGAR…NO, GRACIAS Leer más »
Las personas, muchas de ellas, no se conocen a sí mismas, no realizan ejercicios de introspección, no revisan su historia vital o tienen imágenes distorsionadas de ésta, perciben la vida desde el dolor o no son responsables del dolor que han causado a otr@s, se mantienen en actividad todo el tiempo buscando distractores para no
SIN AUTOCONOCIMIENTO NO HAY EVOLUCIÓN PERSONAL Leer más »
La psicología es cada día más reconocida, existen multitud de artículos especializados en revistas y periódicos, l@s famos@s como referentes exponen en televisión que ir al psicólogo es algo imprescindible y las ponencias, cursos, congresos y seminarios por parte de expert@s son cada vez más abundantes. Cada día veo como la psicología crece, aparece en
POR TODAS LAS MUJERES PROFESIONALES DE LA PSICOLOGÍA DEL MUNDO Leer más »
NO ABANDONES, NO HUYAS, AFRONTA Y EVOLUCIONA…hay personas que no llegan a sus metas simplemente porque abandonan en el intento, huyen de lo que son, no afrontan situaciones incómodas y no se dan permiso para evolucionar. Lo veo cada día en consulta: “quería lograrlo pero realmente no hice mi mejor intento”. A su vez, lo
DOS CUALIDADES A LAS QUE PUEDES ASPIRAR Leer más »
El s.XXI…cómo tod@s sabéis a través de los medios, el aumento de la incidencia y prevalencia de dificultades mentales está creciendo, no sólo en adultos, también de forma alarmante en niñ@s y jóvenes. A las dificultades psicológicas que ya existían, se suman otras nuevas (en relación con las tecnologías) y desde mi punto de vista,
¿SABES EL SECRETO PARA SER FELIZ? Leer más »
Hace unos días paseaba por la calle y una transeúnte me dijo: ”me gustan tus sandalias, son muy bonitas, deben costar unos 100e, con un tono algo despectivo”, a lo que me volví y contesté amablemente y sonriente: “bueno, me costaron algo menos de 100e”… pero este comentario supuestamente superfluo me hizo reflexionar. Me quedé
PROGRESA…LAS DEMÁS OPCIONES NO TE LLEVARÁN AL ÉXITO PERSONAL Y PROFESIONAL Leer más »
Si las personas gozasen de coherencia psicológica, se podrían prevenir muchas situaciones y problemáticas de sus vidas cotidianas, e incluso muchas dificultades psicológicas existentes, se eliminarían el estrés, la ansiedad y los miedos, tendrían una autoestima más sana y más motivación para su desarrollo personal. Pero, ¿Qué es la coherencia psicológica? Como suelo explicar a
COHERENCIA PSICOLÓGICA Leer más »
Como le digo siempre a mis pacientes, las decisiones hay que tomarlas cuando tienen claridad mental, están emocionalmente estables, en disciplina (haciendo las cosas bien) y con una fuerte y sana autoestima, para tener una visión más objetiva y amplia de las cosas y así no se precipitan en la toma de decisiones, evitando así
