CON SALUD MENTAL TODO ES MÁS SENCILLO
IR AL PSICÓLOGO ES LO NORMAL
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Superación personal
¿TE FELICITAS POR LOS ÉXITOS?
¿Te felicitas por los éxitos? La mayor parte de las personas no celebran sus éxitos, aprender a hacerlo es importante, sentir que han cumplido grandes objetivos. Escribe tus logros, verás que son más de los que piensas. Yo hoy, felicito a much@s de l@s pacientes/clientes que durante el proceso terapéutico: Seguro que has conseguido muchos
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OPORTUNIDADES
Vocación, pasión, talento, alta capacidad intelectual, alto rendimiento psicológico (mental, emocional y conductual), consecución de metas y proyectos, aquella disciplina en la que sois realmente buen@s, da igual cual sea, no se abandona.
POSTERGAR…NO, GRACIAS
Y tú, ¿puedes cumplir los objetivos que te propongas? ¿has pensado alguna vez cómo te sentirías si los realizases? ¿puedes imaginar lo que sería no tener nada pendiente? PUEDES LOGRARLO…
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SIN AUTOCONOCIMIENTO NO HAY EVOLUCIÓN PERSONAL
Las personas, muchas de ellas, no se conocen a sí mismas, no realizan ejercicios de introspección, no revisan su historia vital o tienen imágenes distorsionadas de ésta, perciben la vida desde el dolor o no son responsables del dolor que han causado a otr@s, se mantienen en actividad todo el tiempo buscando distractores para no
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POR TODAS LAS MUJERES PROFESIONALES DE LA PSICOLOGÍA DEL MUNDO
La psicología es cada día más reconocida, existen multitud de artículos especializados en revistas y periódicos, l@s famos@s como referentes exponen en televisión que ir al psicólogo es algo imprescindible y las ponencias, cursos, congresos y seminarios por parte de expert@s son cada vez más abundantes. Cada día veo como la psicología crece, aparece en
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DOS CUALIDADES A LAS QUE PUEDES ASPIRAR
NO ABANDONES, NO HUYAS, AFRONTA Y EVOLUCIONA…hay personas que no llegan a sus metas simplemente porque abandonan en el intento, huyen de lo que son, no afrontan situaciones incómodas y no se dan permiso para evolucionar. Lo veo cada día en consulta: “quería lograrlo pero realmente no hice mi mejor intento”. A su vez, lo
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¿SABES EL SECRETO PARA SER FELIZ?
El s.XXI…cómo tod@s sabéis a través de los medios, el aumento de la incidencia y prevalencia de dificultades mentales está creciendo, no sólo en adultos, también de forma alarmante en niñ@s y jóvenes. A las dificultades psicológicas que ya existían, se suman otras nuevas (en relación con las tecnologías) y desde mi punto de vista,
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PROGRESA…LAS DEMÁS OPCIONES NO TE LLEVARÁN AL ÉXITO PERSONAL Y PROFESIONAL
Hace unos días paseaba por la calle y una transeúnte me dijo: ”me gustan tus sandalias, son muy bonitas, deben costar unos 100e, con un tono algo despectivo”, a lo que me volví y contesté amablemente y sonriente: “bueno, me costaron algo menos de 100e”… pero este comentario supuestamente superfluo me hizo reflexionar. Me quedé
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COHERENCIA PSICOLÓGICA
Si las personas gozasen de coherencia psicológica, se podrían prevenir muchas situaciones y problemáticas de sus vidas cotidianas, e incluso muchas dificultades psicológicas existentes, se eliminarían el estrés, la ansiedad y los miedos, tendrían una autoestima más sana y más motivación para su desarrollo personal. Pero, ¿Qué es la coherencia psicológica? Como suelo explicar a
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