Reflexiones

Cuidarse, respetarse, aceptarse, valorarse, no se da en ciertos momentos del año ni en ciertas épocas de nuestro ciclo vital, lo recomendable a nivel psicológico es que ocurra cada día.

Gracias a tod@s l@s pacientes y clientes de diferentes partes del mundo que han confiado en mí como profesional de la psicología durante estos 17 años, que han solicitado mi ayuda terapéutica y han mejorado su repertorio cognitivo, conductual, emocional o simplemente, se han hecho dueñ@s de sus propias vidas.Gracias a l@s pacientes que habéis

Desde mi punto de vista y experiencia profesional, sí que podemos elegir el camino a tomar dentro de las distintas posibilidades. Llegar al mejor camino no es fàcil, se requiere de mucha inteligencia y de valorar bien todas las alternativas posibles, pero una vez encontrado, hay que seguirlo con motivación, decisión y valentía. Si te

Amor y miedo no pueden coexistir, por ello, en una relación saludable, el miedo no tendría que estar presente. El amor debe empezar por nosotros/as mismos/as para poder compartirlo, nos debe dar sensación de seguridad y la oportunidad de crecer personalmente y en pareja. La comunicación asertiva, el afecto y el respeto mutuo son expresiones

Las ideas deben ir acompañadas de acción, si no, son solo ideas. Pensar y sentir lo que queréis está bien y es el primer paso, pero lo importante es hacerlo. Cognición, Emoción y Conducta deben ir en la misma dirección. Por ello, no màs procrastinación, no màs excusas y no más miedos. Confronta cada situación.La

Ortega y Gasset, intelectual, filósofo y ensayista escribió la siguiente expresión en 1914: “ Yo soy yo y mi circunstancia…” Dicha cita asegura que lo que somos y las circunstancias externas son las que dirigen nuestras vidas por completo. En cierta manera es asì, pero también importa nuestra interpretación. Tener una visión en positivo de