¿Estás pensando en acudir a un profesional de la psicología? Muchas personas quieren acudir y pueden hacerlo, sólo han de decidirlo.
La psicología es más conocida y reconocida por la sociedad, cuidar la salud mental es necesario para tod@s: niñ@s, adolescentes, adult@s y mayores.
En el s. XXI, acudir a un psicólog@ profesional y acreditad@ es aún más fácil, pues puedes hacerlo presencialmente o de forma online (busca siempre que estén titulad@s por la Universidad, habilitad@s para ejercer y colegiad@ por los Ilustres Colegios Oficiales y si tienen recomendaciones reales de otr@s profesionales de la salud o pacientes mejor).
La psicología sanitaria/clínica enseña a las personas cómo funciona el cerebro, cómo se gestionan las emociones, establecen relaciones más funcionales con los demás, mejora áreas de comportamiento, pule personalidad y sobre todo alivia sufrimiento mediante la comprensión de qué ocurre, desde cuándo y por qué.
Este es un LISTADO DE LOS SÍNTOMAS MÁS FRECUENTES que se atienden en sesiones de psicología (aunque existen muchos más). Si sufres por uno de ellos o más de uno, sigue las recomendaciones que se dan después:
- Insomnio, taquicardia, sensación de ahogo, hormigueo en brazos o piernas, sensación de desmayo, de “volverte loc@” o miedo a morir,
- Vivir con nerviosismo constante,
- Miedo a que le ocurra algo a tus seres queridos (sobre todo en niñ@s),
- Falta de ganas de salir o socializar, aislamiento,
- Comer por exceso o por defecto,
- Tener pesadillas o terrores nocturnos,
- Beber excesivamente alcohol o consumir drogas,
- Tener “flashbacks” o imágenes constantes de tu pasado,
- Realizar rituales como lavarte demasiado, cerrar/abrir cosas, contar, etc
- Comprar compulsivamente, tener grandes gastos de dinero,
- Estar preocupado por el comportamiento de alguien,
- Tener sentimientos de vacío o “ganas de no existir”,
- Cortarte o hacerte daño con intención,
- Sufrir cada día en el colegio/instituto porque te insultan o pegan (cuéntaselo a tus padres, tutores o mayores de referencia),
- Sufrir un acoso constante por parte un jefe o jefa o presión por parte de los compañer@s de trabajo,
- Tener percepciones extrañas, ves las cosas más grandes o pequeñas de lo que son, tener visiones,
- Sentir que algo va mal pero no sabes la razón,
- Sufrir cada día sin causa justificada, ser infeliz cada día,
- Sentirte sol@, incomprendid@ por el resto,
- Saber/creer que eres más inteligente que otros pero nunca has medido tu Coeficiente Intelectual,
- Sentir que estás en una relación sentimental insatisfactoria o dañina pero no sabes cómo dejarla,
- Pasar horas con la tecnología para esconderte de la realidad,
- Tener dificultades con tus padres (cuéntaselo a un familiar adult@),
- No sentirte valorad@ o querid@ por l@s demás,
- Creer que no tienes talento, que no eres importante,
Si has detectado o identificado que tienes alguno de estos síntomas y te hacen sufrir, se recomienda:
- Acudir a tu doctor o doctora de referencia para descartar que haya un problema físico (causa orgánica o fisiológica). Si lo has visitado recientemente, entonces:
- Acudir a un profesional de la salud mental: psiquiatra y/o psicólog@ sanitari@/clínic@ para detección y tratamiento psicológico/farmacológico.
- Compromiso con la terapia: acudir a todas las sesiones programadas por el profesional de salud mental hasta finalizar tratamiento.
Atiendo a pacientes presencialmente en Marbella (Málaga, España) y online para personas que residen en cualquier lugar:
- Telefónicamente y whatsapp: +34652209699
- Web www.laurasanchezpsicologa.com
- Doctoralia, buscando el perfil de Laura Sánchez Martínez Psicóloga en Marbella.
- Email, info@laurasanchezpsicologa.com
